Olá a todos,
Sejam bem-vindos a este espaço de actualização de Neurociências, Neuropsicologia, Neuromarketing, enfim… tudo o que se pode ser interessante e que tenha a ver com as Neuro’s!!!
Criei este espaço de partilha para que possa divulgar o que de novo se vai fazendo nestas áreas e esperando o contibuto de todos!!!
Em nome do NeuroPsicoSoma, o nosso muito obrigado pela partilha!!!
A propósito de hoje se comemorar o dia Mundial da Conservação da Natureza, penso que seja pertinente revelar que segundo alguns estudos, os mesmos têm mostrado que o tempo gasto em atividades ao ar livre é ótimo para a mente. Segundo pesquisadores da Universidade de Essex , no Reino Unido, os seres humanos têm uma necessidade profunda de contato com a natureza, que consequentemente proporciona o relaxamento do cérebro principalmente na queles que vivem sobrecarregados com as pressões diárias. A pesquisa foi publicada na revista American Chemical Society Environmental Science & Technology.
Estudaram dados sobre 1.252 pessoas que participaram de 10 diferentes estudos sobre o tema, realizados no Reino Unido. Os estudos analisaram atividades como caminhar, jardinagem, ciclismo, pesca, canoagem, equitação e agricultura e chegaram à conclusão que os efeitos mais positivos na saúde e auto-estima das pessoas vêm já nos primeiros 5 minutos.
“Pela primeira vez na literatura científica fomos capazes de demonstrar a relação de ‘dose-resposta’ para os efeitos positivos da natureza sobre a saúde mental humana”, citou Jules Pretty, pesquisador e autor do estudo.
Outros cientistas sugeriram que, em geral, os seres humanos devem jogar e brincar mais, reforçando a necessidade de leveza que remonta aos nossos dias de homens das cavernas
Num novo estudo, realizado na Universidade de Essex, as maiores alterações ocorreram na saúde dos jovens e das pessoas que sofrem de distúrbios mentais, embora pessoas de todas as idades e grupos sociais sejam beneficiadas. De acordo com pesquisadores, todos os ambientes naturais foram benéficos, incluindo parques em áreas urbanas. As áreas verdes com água foram ainda mais benéficas.
“Acreditamos que haveria um grande benefício potencial para os indivíduos, sociedade e para os custos do serviço de saúde se todos fossem buscar uma “automedicação no exercício mais verde”, disse o pesquisador, e co-autor do estudo, Jo Barton
Vale a pena refletir…Cátia Mateus
Lol… E quem quiser eu tenho uma relva a precisar de ser cortada… 😉
Concordo e só por causa disso hoje devíamos todos ir jogar ao ar livre para comemorar… Que dizem PsicoSomáticos, futebol hoje?